![]() |
![]() |
|
|
||
![]() |
||
![]() |
広島で開催するセミナーイベント スキルアップして自分を高めよう♪ |
|
| タイトル | 『体を通じて、自分の軸をみつめる方法』 |
| 開催エリア | 広島市中区 |
| 開催会場 | 「広島市まちづくり市民交流プラザ 北棟4F 研修室A」 |
| 開催期間 | 2008/5/24 |
| 詳細内容 |
-∴-∵--∴-∵--∴-∵-∴-∵--∴-∵-∴-∵--∴-∵--∴-∵-∴-∵- 自分に癒しを与えたい人にお届けするセミナーです。 -∴-∵--∴-∵--∴-∵-∴-∵--∴-∵-∴-∵--∴-∵--∴-∵-∴-∵- こんにちは、プルミエイル整健堂の大久保です。 最近、がんばりすぎていませんか? 体の疲れが溜まっていませんか? 寝るのも惜しんで、全力投球。一生懸命がんばる自分が好き! がんばってなんぼです!! それは、それでいいと思うんですね。「これが私らしい」と、心の底から思えるのであれば。 でも、ちょっと体に耳を傾けてみてください。なんと言ってますか?「まだまだ大丈夫!」「こんなことは序の口です。」 でしょうか? 本当は、ゆっくり休みたいのかもしれません。 ゆっくりどこかへ行きたいのかもしれません。 仕事からしばらく離れて解放感を味わいたいのかもしれません。 家族とゆっくり過ごす時間がほしいのかもしれません。 「そんなこと、言われなくても分かってます。それができたら苦労しません。」と思われた方もいらっしゃるのではないでしょうか。 だけど、このままではやっぱり体がもちませんよね。心ももちませんよね。 そんな自分を見つめてみませんか? “体を通じて”。 体には、様々な症状が表れます。肩こり、腰痛、首の痛み、ひざの痛み、頭痛、胃の痛み、倦怠感、慢性疲労など。 これって体の使いすぎだけで起こるものでしょうか? いいえ、実は心の動きと密接な関係があるんです。 体と心はつながっています。 今回のセミナーでは、体を動かしながら体に表れる反応を感じ、自分をみつめる方法をお伝えしていきます。 イライラしている、つらいことが続いている、不安なことが頭から離れない、考え事が多い。 そんなときの体の状態はどうなっているでしょうか? 体の状態は、無意識レベルのものを示します。 無意識の部分を意識することで、考え方の癖、体の使い方の癖がわかってきます。 「だからいつも肩が凝るんだ、頭痛がするんだ。」と心と体の接点を見つけることができると思います。 体を動かすといっても、難しいものではありません。 簡単なボディーワーク、ストレッチ、呼吸法(腹式)です。 この3つのエクササイズの中に、〜発散、解放、脱力、集中〜という要素を取り入れています。 これらを通じ、最終的に“癒し”を与えることができます。 いつもあなたのためにがんばってくれている体を受け止めること。 これはあなた自身の存在を受け止めること、受け入れることにつながります。 少しの時間、あなたを閉じ込めている枠から自分を解放し、自分自身に癒しを与えてあげてください。 体を動かすには、ちょうどいい季節です。 ぜひ、いっしょにゆっくりとした時間を過ごしてみませんか? 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 ■ 開催日時 5月24日(土) 15:30〜17:30(15:15〜受付) ■ 会場 「広島市まちづくり市民交流プラザ 北棟4F 研修室A」 (所在:広島市中区袋町6番36号) ■ 定員 15名 (定員に達ししだい締め切りとさせて頂きます。) ■ 参加費 ¥3,000円(※当日徴収させて頂きます。) ■ お持ちいただくもの ◎動きやすい服装(スカート、ジーンズはご遠慮ください。) ◎ 飲み物(水分補給用) ◎ 床に敷くもの(バスタオルまたはお尻に敷けるサイズのクッション) ※ ストレッチのときに使用します。 ■ 申し込み方法 ※TELまたはメールより受け付けております。 (※メールの場合、下記項目をコピー&ペーストしてご利用ください。 ☆ 氏名 ☆ 連絡先 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 |
| 主催者名 | 整体院 プルミエイル整健堂 |
| 主催者連絡先 |
082-285-1671 |
| URL | http://www.seikend.com/seminar.html |
| メール | pm@seikend.com |
|
||||
|
||||