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広島で開催するセミナーイベント スキルアップして自分を高めよう♪ |
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| タイトル | 『体を通じて、自分の軸をみつめる方法』 |
| 開催エリア | 広島市中区 |
| 開催会場 | 「広島市まちづくり市民交流プラザ 北棟４Ｆ 研修室Ａ」 |
| 開催期間 | 2008/5/24 |
| 詳細内容 |
-∴-∵--∴-∵--∴-∵-∴-∵--∴-∵-∴-∵--∴-∵--∴-∵-∴-∵- 自分に癒しを与えたい人にお届けするセミナーです。 -∴-∵--∴-∵--∴-∵-∴-∵--∴-∵-∴-∵--∴-∵--∴-∵-∴-∵- こんにちは、プルミエイル整健堂の大久保です。 最近、がんばりすぎていませんか？ 体の疲れが溜まっていませんか？ 寝るのも惜しんで、全力投球。一生懸命がんばる自分が好き！ がんばってなんぼです！！ それは、それでいいと思うんですね。「これが私らしい」と、心の底から思えるのであれば。 でも、ちょっと体に耳を傾けてみてください。なんと言ってますか？「まだまだ大丈夫！」「こんなことは序の口です。」 でしょうか？ 本当は、ゆっくり休みたいのかもしれません。 ゆっくりどこかへ行きたいのかもしれません。 仕事からしばらく離れて解放感を味わいたいのかもしれません。 家族とゆっくり過ごす時間がほしいのかもしれません。 「そんなこと、言われなくても分かってます。それができたら苦労しません。」と思われた方もいらっしゃるのではないでしょうか。 だけど、このままではやっぱり体がもちませんよね。心ももちませんよね。 そんな自分を見つめてみませんか？ “体を通じて”。 体には、様々な症状が表れます。肩こり、腰痛、首の痛み、ひざの痛み、頭痛、胃の痛み、倦怠感、慢性疲労など。 これって体の使いすぎだけで起こるものでしょうか？ いいえ、実は心の動きと密接な関係があるんです。 体と心はつながっています。 今回のセミナーでは、体を動かしながら体に表れる反応を感じ、自分をみつめる方法をお伝えしていきます。 イライラしている、つらいことが続いている、不安なことが頭から離れない、考え事が多い。 そんなときの体の状態はどうなっているでしょうか？ 体の状態は、無意識レベルのものを示します。 無意識の部分を意識することで、考え方の癖、体の使い方の癖がわかってきます。 「だからいつも肩が凝るんだ、頭痛がするんだ。」と心と体の接点を見つけることができると思います。 体を動かすといっても、難しいものではありません。 簡単なボディーワーク、ストレッチ、呼吸法（腹式）です。 この3つのエクササイズの中に、〜発散、解放、脱力、集中〜という要素を取り入れています。 これらを通じ、最終的に“癒し”を与えることができます。 いつもあなたのためにがんばってくれている体を受け止めること。 これはあなた自身の存在を受け止めること、受け入れることにつながります。 少しの時間、あなたを閉じ込めている枠から自分を解放し、自分自身に癒しを与えてあげてください。 体を動かすには、ちょうどいい季節です。 ぜひ、いっしょにゆっくりとした時間を過ごしてみませんか？ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 ■ 開催日時 ５月２４日（土） １５：３０〜１７：３０（15：15〜受付） ■ 会場 「広島市まちづくり市民交流プラザ 北棟４Ｆ 研修室Ａ」 （所在：広島市中区袋町6番36号） ■ 定員 １５名 （定員に達ししだい締め切りとさせて頂きます。） ■ 参加費 ￥３，０００円（※当日徴収させて頂きます。） ■ お持ちいただくもの ◎動きやすい服装（スカート、ジーンズはご遠慮ください。） ◎ 飲み物（水分補給用） ◎ 床に敷くもの（バスタオルまたはお尻に敷けるサイズのクッション） ※ ストレッチのときに使用します。 ■ 申し込み方法 ※ＴＥＬまたはメールより受け付けております。 （※メールの場合、下記項目をコピー＆ペーストしてご利用ください。 ☆ 氏名 ☆ 連絡先 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 |
| 主催者名 | 整体院 プルミエイル整健堂 |
| 主催者連絡先 |
082-285-1671 |
| URL | http://www.seikend.com/seminar.html |
| メール | pm@seikend.com |
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