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広島で開催するセミナーイベント スキルアップして自分を高めよう♪ |
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| タイトル | 『体を動かし、体と心のつながりを見つめながら、自分と向き合っていくセミナー』 |
| 開催エリア | 広島市中区 |
| 開催会場 | ラブリーズ |
| 開催期間 | 2008/4/5 |
| 詳細内容 |
今回のセミナーでは、ボディーワーク、ストレッチ、呼吸法、の３つのエクササイズをそれぞれ行います。 『ボディーワーク』では、人間の中心軸である “背骨”をほぐし、しなやかな体をつくります。 『ストレッチ』では、各パーツごとにどのような 心とのつながりがあるかを学びながら、 じっくりストレッチをかけていきます。 最後の締めとして、呼吸法を行います。 『呼吸法』では、自然をイメージしながら、ゆるやかな動きと大きな動きをとりいれ、体と心のバランスを整えます。 また、体を動かすだけではなく、イメージ力を養うという点にもポイントをおいています。 体の動きひとつひとつに意識を向けるとともに、体の各パーツの役割と、体と心とのつながりをお伝えしながら進めていきます。 ■ ご紹介するエクササイズのメリットは・・・ ◎ 一人でできる。 ◎ どこでもできる。 ◎ 体への負担がほとんどない。 ◎ しなやかな身体をつくることができる。 です。 体を動かすという言葉から連想されるのは、健康のため、ダイエット、運動不足だから・・・などが浮かんできそうですね。 これも大切なことだと思いますが、私の場合、 体を動かす→ 体が変わる→ 心が変わる→ 自分のあり方が変わる→ 仕事、家庭、人間関係のバランスが好転すると考えています。 軽く体を動かすにはもってこいの季節です。 「最近、ちょっと運動不足かな。」「暖かなくなってきたから運動しようと思っていた。」 「呼吸法、ストレッチに興味がある。」「体と心のつながりを知りたい。」という方には、ぜひおすすめします。 今回は、ひとりでも多くの方々といっしょに、体を動かし体と向き合う大切さを体感する場、分かち合える場を作りたいという思いがありましたので、気軽に参加していただけるような料金にしました。 皆様とお会いできることを楽しみにしております。 ■ 開催日時 ４月５日（土） １３：００〜１５：００ ■ 会場 ラブリーズにて／広島市中区袋町1-21-4F （オーラ鑑定・かずたま・エンジェルカード ラブリーズ LA BRIZE） ※ アクセス方法 ・市内電車： 「本通」電停から徒歩約3分 ・バス ： 「本通」バス停 から徒歩約3分 ・アストラムライン： 「本通駅」から徒歩約6分 ※ 駐車場はありませんので、近隣の公共交通機関をご利用ください。 ※ラブリーズでは、お問い合わせの応対は致しておりません。何かございましたら、下記連絡先までお願いします。 ■ 定員 １５ 名 ■ 参加費 ￥１，０００円 （ヨガマット、貸し出し希望の方は＋２００円です。） ■ お持ちいただくもの ◎ 筆記用具 ◎ 飲み物（水分補給用） ◎ 下に敷くもの （バスタオルまたはお尻に敷けるサイズのクッション） ※ ストレッチのときに使用します。 ※有料になりますが、会場にヨガマットがございます。ご希望の方は、申\し込みの際 『ヨガマット希望』とお伝えください。 （数に限りがございます。） ■ 申\し込み方法 （申\し込み締め切りは４月２日（水）まで） （ＴＥＬまたはメールより受け付けております。） ＴＥＬ ０８２−２８５−１６７１ メールはこちらから （※メールの場合、下記項目をコピー＆ペーストしてご利用ください。 ■ 氏名 ■ 連絡先 ■ ヨガマット希望について |
| 主催者名 | 整体院 プルミエイル整健堂 |
| 主催者連絡先 |
082-285-1671 |
| URL | http://www.seikend.com/seminar.html |
| メール | pm@seikend.com |
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