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| タイトル | 【心のエクササイズ勉強会】 |
| 開催エリア | 広島市東区 |
| 開催会場 | 整体院 プルミエイル整健堂 |
| 開催期間 | 2008/1/26 |
| 詳細内容 |
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 この勉強会は、“自分らしさを知る”ということを コンセプトに毎月開催しています。 開催日 １月２６日（土） ※申\し込みは1/22まで 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 第2回目の勉強会は、自分の考え方と身体を少しシフトチェンジするような形で進めてまいります。 皆さんは、新しい年を迎え、今年の目標を掲げたり、新たなことにチャレンジしようするスタートラインに立っているのではないでしょうか。 しかしながら、なかなかスタートを切ることができない。 はじめの一歩が踏み出せない。 やる気が起こらない。 という状況にはまっていませんか？ そんな状況を「こんな自分は情けない」、「いつもこんな自分になってしまう」とバッシングしていませんか。 だいじょうぶですよ。 そんなに自分をバッシングしなくても。これは必ず起こる現象なんですから。 人間は、新たなこと（変化する）をはじめようすると、何かしら邪魔が入り、思考、行動を止めようとします。 ちょっと安心しましたか？（笑） でも、 でもですよ、 「必ず起こる現象なんだ、 もう少しこのままでいよう」と言いたいところですが、いつまでも放っておいてはブレーキを踏んだままですよね。 そこで、この勉強会が登場するわけです。 この勉強会を通じて、“本当は動き出したい！！と潜在的に思っている気持ち”のスイッチを押し、ブレーキをゆっくりと外すことができます。 ↓↓↓ では、具体的にどんなことをするかというと ↓↓↓ ● 心のシェア 今、自分がやろうとしていること、自分に対して思っていること、感じていることなどを話していきます。（話すことは強制ではありません。じっくり聴いていたいという方は、それでもＯＫです。） 互いのシェアの中から、課題となるもの、ヒントになるものが見えてきます。そこにフォーカスしながら私がリードしていきます。 ● 呼吸法（簡単な腹式呼吸法です。） からだとこころを落ち着かせ、気の流れをよくします。 なぜこれを取り入れるかというと、考えと行動が伴っていない、気持ちがブレるときは、呼吸が浅くなっています。 この状態では、十\分な酸素を身体に取り入れることができません。 （肺の機能\も低下していきます。） これでは、本来持っている、思考力、 行動力も発揮できません。 そのため、呼吸法を行い、ゆっくりと心身の流れを整えていきます。 以上を、約2時間ほど使って進めていきます。 こんな方に参加をおすすめします。 ※ これから新しいスタートを切る方。（独立開業、転職 etc・・・） ※ 目標があるものの、なかなかやる気が起こらない方。 ※ 今年こそ、自分を変えていきたいと思っている方。 参加、お待ちしています！！ ■ 開催日時 １月２６日（土） １０：００〜１２：００ ■ 場所 当院にて（アクセス方法はこちらをご覧ください。） ■ 定員 ６名 ■ 参加費（当日、徴収させていただきます。） ￥１，５００円 （過去、当院の整体および講座、セミナーに参加頂いた方は、 １，０００円です。） ■ 申\し込み方法 （申\し込み締め切りは１月２２日まで） ※電話またはメールにて受け付けております。 当院サイト（勉強会案内）の予\約フォームからも お申\し込みいただけます。 |
| 主催者名 | 整体院 プルミエイル整健堂 |
| 主催者連絡先 |
082-285-1671 |
| URL | http://www.seikend.com/heart.html |
| メール | pm@seikend.com |
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